Mon smoothie – Les Réussites #3

Comment faire un smoothie « santé » bien rassasiant, et qui peut éventuellement servir de repas rapide quand on manque de temps ?

La base de votre smoothie : plusieurs bananes (mûres !!!), quelques dates et quelques feuilles de salade (ou feuilles de blettes, épinard,… ), et c’est TOUT.

smoothie.jpg

Vous pouvez ajouter à cette base ce que vous trouvez dans vos placard : superfruits (goji, mulberrie,…), des poudres de superaliments (maca, herbe de blé,…), ou dans votre congélateur : des fruits rouges surgelées, par exemple, à vous d’être créatif !

Et voilà le résultat :

smoothie 2.jpg

 

Et vous quelle est votre recette de smoothie préférée ?

 

 

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